„Witaj w klubie” to odpowiedź na niedostateczną edukację menstruacyjną w szkołach i realne potrzeby dojrzewających osób – zagubionych w nowej rzeczywistości i nierzadko zawstydzonych. Dołącz do klubu, w którym nie ma tabu!

• O DOJRZEWANIU PO LUDZKU

To jak rozmowa z kumpelą, która rozumie, z czym się mierzysz. Wiedza przeplata się z luźnymi wspomnieniami i poradami rodem z osobistych doświadczeń autorki, Pauliny Pomaskiej ❤️

Bez wstydu i tematów tabu. E-book „Witaj w klubie” wypełniony jest grafikami i pomocnymi ilustracjami anatomicznymi, które wprost tłumaczą co, gdzie i jak 👩‍🏫

• OD A DO Z

Czy inni ludzie czują, że masz okres? Czy płyn menstruacyjny to tylko krew i jak można złagodzić bóle menstruacyjne?

Znajdziesz tu również merytoryczną wiedzę z zakresu anatomii sprawdzoną przez ekspertkę – ginekolożkę Małgorzatę Siemion.

Słownik, zbiór pytań i bezpośrednie odpowiedzi pozwolą Ci rozwiać wątpliwości i zrozumieć więcej.

• WERSJA DLA KAŻDEJ OSOBY MENSTRUUJĄCEJ

„Genitalia nie zawsze idą w parze z tożsamością płciową”

Dlatego powstała ona – jedyna taka inkluzywna książka o dojrzewaniu. Rozszerzona wersja stworzona została na podstawie poprzedniej, papierowej książki kierowanej do dziewcząt.

Spis treści:

1. Wstęp
2. Słownik
3. Czas się przyjrzeć Twojemu ciału
4. Cykl menstruacyjny
5. Pierwsza miesiączka
6. Jak przygotować się na pierwszą miesiączkę?
7. Higiena podczas okresu
8. Pierwsza wizyta u ginekologa
9. Czas rozwiać ostatnie wątpliwości
10. Zakończenie
11. Źródła

Autorka:

Paulina Pomaska x You KNOW by Your KAYA

Rok wydania:

2023

Liczba stron:

188

Czym różni się e-book od poprzedniej wersji książki?

E-book otrzymasz w dwóch formatach: pdf i epub. Obecna wersja książki została również rozszerzona o dodatkowe 109 stron (aktualnie ma ich aż 188!). Oprócz tego treść e-booka została dogłębnie zweryfikowana przez specjalistkę-ginekolożkę, dzięki czemu jest na najwyższym poziomie merytorycznym. „Witaj w klubie” zostało rozszerzone o jeszcze więcej informacji, a także wiedzy z zakresu anatomii i funkcjonowania ciała (w tym pięknych ilustracji anatomicznych!). E-book napisany jest językiem inkluzywnym – pomoże przejść przez okres dojrzewania nie tylko dziewczynkom, ale też młodym osobom, które wciąż są na drodze odkrywania swojej tożsamości płciowej. W końcu każdy zasługuje na rzetelną edukację :)

Nasz e-book kupisz w formie cyfrowej, a nie tak jak wcześniej – fizycznej. Dzięki temu wygodnie weźmiesz ze sobą „Witaj w klubie” w każde miejsce. Na tablecie, telefonie czy Kindle’u.

Dlaczego książka jest pisana językiem inkluzywnym?

Język inkluzywny zaprasza do dyskusji każdą osobę, która doświadcza lub będzie doświadczać miesiączki. Nie chcemy, by z tych ważnych rozmów wykluczone były młode osoby, które dopiero zgłębiają swoją tożsamość płciową – jeśli posiadają macicę i są zdrowe, okres zawita przecież także w ich życiu. Wierzymy, że zasługują na wsparcie i rzetelną edukację w zakresie zdrowia intymnego, dlatego witamy ich w klubie bardzo, bardzo serdecznie. Pisząc naszego e-booka, kierowaliśmy się otwartością, empatią i głęboką chęcią szerzenia wiedzy.

Jaką wiedzę znajdę w e-booku „Witaj w klubie”?

E-book skupia się na najważniejszych kwestiach związanych z miesiączką – anatomii ciała, procesach hormonalnych i zmianach fizycznych, jakie zachodzą u młodej osoby, kiedy dojrzewa. Oprócz rzetelnej wiedzy w e-booku znajduje się wiele praktycznych porad oraz ciepłych słów od autorki, które dodadzą czytelnikom_czkom wiele otuchy. Treść pomaga zrozumieć proces dorastania, oswoić się ze swoim ciałem i po prostu lepiej je poznać. Wierzymy, że edukacja jest kluczem do stawiania własnych, bezpiecznych granic oraz budowania świadomego społeczeństwa.

Czy książka dostosowana jest do poziomu nastoletniej osoby?

Tak, „Witaj w klubie” jest napisana prostym, przyjaznym i przystępnym językiem. Młoda osoba bez problemu zrozumie treści – pomagać jej będą w tym przejrzyste, dokładnie ilustracje i przydatne wskazówki od autorki. E-book czyta się niezwykle lekko, mimo że jest on bogaty w informacje. Zgłębia tematy tabu, by dojrzewające osoby swobodnie oswajały się ze swoją intymnością, bez skrępowania i wstydu.

Czy macie jakieś wskazówki dla opiekuna_nki osoby obdarowanej książką?

Wiemy, że dla niektórych rozmowy o okresie mogą być krępujące. Jednak warto pamiętać, że będąc otwartą_ym budujemy wartościową relację z dzieckiem, opartą na wzajemnym zaufaniu i szczerości. Wybierzcie dogodny moment, siądźcie wygodnie z książką na czytniku lub laptopie i przejrzyjcie najważniejsze wątki. Albo podeślij e-booka dziecku, jeśli widzisz, że jest bardzo spięte i niechętne, by rozmawiać na ten temat z Tobą (tak bywa – wtedy nic na siłę!). Najważniejsze, to być gotowym_ą na niewygodne pytania lub… ich brak. Wtedy zapewnij dziecko, że jesteś tu dla niego i jeśli będzie chciało zapytać o cokolwiek, zawsze może bez obaw zwrócić się do Ciebie. I, oczywiście, dotrzymaj tej obietnicy :)

„Witaj w klubie” został stworzony dla:

osób, które przygotowują się do pierwszej miesiączki (vademecum wiedzy, przyjazne i czułe treści pełne wsparcia oraz merytorycznej, cennej wiedzy);

rodziców i opiekunów_ek osób, które przygotowują się do pierwszej miesiączki (jako inspiracja do rozmowy z podopiecznymi);

wszystkich osób, które chcą uzupełnić wiedzę na temat okresu dojrzewania, wspierać bliskich czy dzielić się ważnym informacjami.

Przyjrzysz się swojemu zmieniającemu się ciału i dowiesz się, jakie narządy są odpowiedzialne za to całe zamieszanie.

Poznasz tajniki cyklu menstruacyjnego, kolory miesiączki i zrozumiesz, skąd bierze się ból.

Wspólnie z Pauliną przygotujesz się na nadejście pierwszego okresu i będziesz wiedzieć, jak o nim rozmawiać.

Dowiesz się, jak prawidłowo dbać o higienę intymną i dobierzesz idealny środek menstruacyjny.

Paulina przeprowadzi Cię przez pierwszą wizytę u ginekologa_żki i doda otuchy na każdym kroku dojrzewania.