Sprawdzone źródło

Nasze standardy sprawdzania źródeł

You KNOW to tylko rzetelne informacje oraz aktualne i wiarygodne źródła. Teksty oznaczone jako „SPRAWDZONE ŹRÓDŁO” zostały zweryfikowane przez ekspertkę_a – dzięki temu masz pewność, że czytasz najwyższej jakości treści.

You KNOW

Truskawkowe nogi – czyli skąd te krostki po goleniu?

Aktualizacja: 2min.

Niestety, nie jest to ani oryginalny deser ani słodki ślad na łydkach po letnim biegu wśród owocowych krzaczków. Jeśli i Twoje nogi są gęsto usiane czerwonymi krostkami – tutaj dowiesz się, dlaczego oraz jak możesz temu zapobiec!

Czym objawiają się „truskawkowe nogi”?

Pod tą słodko brzmiącą nazwą kryją się czerwone krostki na udach i łydkach. Najczęściej pojawiają się po goleniu, jednak nierzadko towarzyszą nam przewlekle (w zależności od konkretnej przyczyny je wywołującej). Niemniej niewłaściwe usuwanie włosków to czynnik potęgujący problem „truskawkowej” wysypki.

Krostki na nogach po goleniu – przyczyny

„Truskawkowe nogi” to efekt podrażnienia skóry i powstawania stanu zapalnego w obrębie mieszków włosowych.

Ważne! Nie jest to choroba, a jedynie objaw konkretnych problemów, z jakimi może borykać się Twoja skóra.

Ilustracja nóg po goleniu

Zapalenie mieszków włosowych (folliculitis) to stan, w którym dochodzi do uruchomienia całej kaskady procesów zapalnych. W efekcie powstają czerwone krostki, często wypełnione treścią ropną (więcej o ropnych krostkach po goleniu przeczytasz tutaj). Najczęściej jest to wywołane nadmiernym namnażaniem bakterii w mieszkach włosowych i towarzyszących im gruczołach łojowych.

To jednak nie jedyna przyczyna „truskawkowych nóg” – nierzadko zmiany zapalne pojawiają się jako wysyp z podrażnienia, na przykład po zastosowaniu nieodpowiedniego produktu do pielęgnacji po goleniu skóry.

Osoby z tendencją do wrastania włosków mogą dodatkowo borykać się ze zmianami zapalnymi spowodowanymi właśnie wrośniętym włosem.

Przeczytaj także nasz tekst o sposobach na pozbycie się czerwonych krostek po goleniu miejsc intymnych.

Jak pozbyć się „truskawkowej” wysypki?

Niezależnie od tego, co stoi za galaktykami czerwonych krostek na Twoich nogach, jedno jest pewne: poprawna rutyna golenia nóg będzie dla Ciebie niezbędna!

Jeśli problem jest przewlekły, a uparte wykwity nie znikają, warto skonsultować się z dermatologiem_ożką, który_a określi źródło problemu.

Co zrobić, żeby po goleniu nóg nie wyskakiwały krostki?

Jeżeli Twoje problemy wzięły się przede wszystkim ze zbyt nonszalanckiego podejścia do usuwania włosków, oto kilka podstawowych zasad golenia, których nie wolno Ci pomijać:

  • Peeling – regularne złuszczanie martwego naskórka umożliwia włosom poprawny wzrost oraz czyni skórę gładką i gotową do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych. Wykonuj go PRZED goleniem, aby podnieść włoski i usunąć nadmiar zrogowaciałych komórek naskórka. Więcej o efektywnym i poprawnym peelingu dowiesz się z naszego tekstu tutaj.
  • Krem do golenia – golenie na sucho to najszybsza, ale nie najlepsza opcja. Pamiętaj, że w ten sposób możesz łatwo zafundować sobie podrażnienie skóry! A stąd już tylko krok do infekcji – każde uszkodzenie naskórka to otwarte wrota do przenikania różnego rodzaju substancji i bakterii bytujących na powierzchni skóry.
  • Nawilżenie skóry po goleniu – szusując maszynką po skórze, fundujesz jej w zasadzie peeling. Usuwasz bowiem nie tylko włoski, ale i martwe warstwy naskórka (co możesz zauważyć podczas czyszczenia ostrzy). Po całej procedurze warto więc postawić na łagodny produkt nawilżający lub regenerujący. Wybierz taki, który ma w swoim składzie pantenol i allantoinę. Świetnie sprawdzi się też lekki, naturalny, nawilżający olejek.

Taka rutyna pozwoli Ci zminimalizować ryzyko wrastania włosków.

Jeśli borykasz się z zapaleniem mieszków włosowych, kluczem jest odpowiednia higiena. Stojące za licznymi infekcjami bakterie mogą wydłużać toczący się w skórze stan zapalny. Jeżeli nie widzisz poprawy – koniecznie skonsultuj się z dermatologiem_ożką. Być może niezbędne będzie dodatkowe wsparcie w postaci farmakoterapii.

Pożegnaj krostki po goleniu nóg!

Pamiętaj: usuwanie włosków z nóg (czy z jakiejkolwiek innej części ciała) to Twój wybór – niech będzie podyktowany wyłącznie Twoimi preferencjami. Jeżeli włoski Ci nie przeszkadzają, nie musisz ich golić.

„Truskawkowe nogi” mogą być dla Ciebie problemem estetycznym, ale warto sprawdzić, czy za czerwonymi krostkami nie czai się jakaś infekcja. Zdrowie jest w końcu najważniejsze!

  • J. Fletcher, What to do about strawberry legs, med. rev. C. Cobb, „Medical News Today”, https://www.medicalnewstoday.com/articles/326033 [dostęp z dn. 08.06.2022].
  • Keratosis pilaris, „The NHS Website”, https://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/ [dostęp z dn. 08.06.2022].
  • What Are Strawberry Legs?, rev. D. Brennan, „Radiance by WebMD”, https://www.webmd.com/beauty/what-are-strawberry-legs [dostęp z dn. 08.06.2022].
  • Pokaż Ukryj źródła źródeł

    Data dodania: 15/08/2022

    Data aktualizacji: 12/06/2023

    Autor_ka:

    Mika Olchowik

    Bestsellery

    Oto nasze bestsellery, które pokochały już tysiące klientek_ów. Wypróbuj pielęgnujący olejek intymny albo naturalny żel intymny na bazie wody dla superpoślizgu. Buszuj i zakochuj się!

    Zobacz produkty
    • Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

      Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

      4.6 (951 opinii)

      Formuła na krostki, efekty nawet po 1 dniu!

      OD 67,99 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ
      Bestseller
    • Serum na wrastające włoski

      Serum na wrastające włoski

      4.4 (185 opinii)

      Ulga od wrastających włosków w formie roll-on

      OD 48,44 ZŁ
      OD 48,44 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      Dermo
      z kodem: GLADKO30
    • Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

      Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

      4.8 (2563 opinie)

      3 kroki do gładkiej i odżywionej skóry

      OD 125,79 ZŁ
      OD 125,79 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      Taniej w zestawie
      z kodem: GLADKO30
    • Delikatny dezodorant pod pachy i biust

      Delikatny dezodorant pod pachy i biust

      4.4 (1730 opinii)

      Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej

      OD 38,24 ZŁ
      OD 38,24 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      z kodem: GLADKO30
    • Olejek intymny

      Olejek intymny

      4.8 (2563 opinie)

      Koi podrażnienia, zapobiega krostkom

      OD 42,49 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ 0,00 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      z kodem: GLADKO30
    • Pielęgnujący róż do policzków

      Pielęgnujący róż do policzków

      4.7 (114 opinii)

      Blend makijażu z pielęgnacją

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
      NOWE KOLORY
    • Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery

      Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery

      4.6 (150 opinii)

      Idealna gładkość w dopasowanej subskrypcji

      OD 161,49 ZŁ
      OD 161,49 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      Taniej w zestawie
      z kodem: GLADKO30
    • Regenerujące serum na podrażnienia

      Regenerujące serum na podrażnienia

      4.7 (116 opinii)

      Kojąca ulga po goleniu (i nie tylko) w formie roll-on

      OD 59,49 ZŁ
      OD 59,49 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      Dermo
      z kodem: GLADKO30
    • Olejek do ust z efektem glow

      Olejek do ust z efektem glow

      4.6 (1001 opinii)

      Nieklejąca formuła o zapachu toffi

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
    • Podpaski z bawełny organicznej

      Podpaski z bawełny organicznej

      4.8 (1627 opinii)

      100% bawełny organicznej, w wersji na dzień lub na noc

      OD 16,14 ZŁ
      OD 16,14 ZŁ
      Bestseller
    • Płyn do higieny intymnej

      Płyn do higieny intymnej

      4.9 (2254 opinie)

      Skutecznie myje, koi i reguluje poziom pH

      OD 18,69 ZŁ
      OD 18,69 ZŁ
      Bestseller
    • Chusteczki do higieny intymnej

      Chusteczki do higieny intymnej

      4.9 (777 opinii)

      Delikatne, spłukiwalne, z kojącym pantenolem

      OD 11,89 ZŁ
      OD 11,89 ZŁ
      Bestseller
    • Krem do golenia

      Krem do golenia

      4.8 (412 opinii)

      Łagodzi podrażnienia, daje superpoślizg

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      z kodem: GLADKO30
    • Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

      Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

      4.7 (1124 opinie)

      Delikatne oczyszczenie i bogate nawilżenie

      OD 127,49 ZŁ
      OD 127,49 ZŁ
      Bestseller
      Taniej w zestawie
    • Tampony

      Tampony

      4.8 (831 opinii)

      100% bawełny organicznej w wersji mini, regular lub super

      OD 16,99 ZŁ
      OD 16,99 ZŁ
      Bestseller
    • Żel intymny

      Żel intymny

      4.8 (597 opinii)

      Bogate nawilżenie, większa frajda z seksu

      OD 33,99 ZŁ
      OD 33,99 ZŁ
      Bestseller
    • Peeling do okolic intymnych

      Peeling do okolic intymnych

      4.8 (306 opinii)

      Powiedz „pa, pa” czerwonym krostkom

      OD 50,99 ZŁ
      OD 50,99 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      z kodem: GLADKO30
    • Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

      Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

      4.8 (221 opinii)

      Wegańskie formuły na wrastające włoski, podrażnienia i krostki

      OD 83,29 ZŁ
      OD 83,29 ZŁ
      -30%
      Bestseller
      Taniej w zestawie
      z kodem: GLADKO30
    • Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

      Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

      4.4 (120 opinii)

      Blask w 4 słodkich wariantach zapachowych

      OD 18,74 ZŁ
      OD 18,74 ZŁ
      Bestseller
    • Ochronny olejek do ust SPF 50

      Ochronny olejek do ust SPF 50

      4.6 (118 opinii)

      Nabłyszczenie i ochrona Twoich ust

      OD 25,49 ZŁ
      OD 25,49 ZŁ
      Bestseller
    • Kojące serum do twarzy z witaminą C

      Kojące serum do twarzy z witaminą C

      4.7 (276 opinii)

      Odżywia, wygładza i wyrównuje koloryt

      OD 84,99 ZŁ
      OD 84,99 ZŁ
      Bestseller
    • Ochronny płyn do higieny intymnej

      Ochronny płyn do higieny intymnej

      4.9 (126 opinii)

      Ulga w nawracających infekcjach intymnych

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
    • Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

      Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

      4.6 (45 opinii)

      Redukuje krostki i koi cerę

      OD 161,49 ZŁ
      OD 161,49 ZŁ
      Bestseller
      Taniej w zestawie
    • Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

      Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

      4.7 (1124 opinie)

      Dla czystej, nawilżonej, ukojonej skóry bez krostek

      OD 271,99 ZŁ
      OD 271,99 ZŁ
      Bestseller
      Bezpieczny w ciąży
      Taniej w zestawie
    • Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

      Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

      4.7 (1124 opinie)

      Delikatny, oczyszcza bez uczucia ściągnięcia

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
    • Wkładki higieniczne

      Wkładki higieniczne

      4.6 (1027 opinii)

      100% bawełny organicznej, 20 lub 40 szt. w opakowaniu

      OD 16,14 ZŁ
      OD 16,14 ZŁ
      Bestseller
    • Zestaw: olejek intymny i żel intymny

      Zestaw: olejek intymny i żel intymny

      4.8 (2563 opinie)

      Absolutne hity, łagodzą suchość, krostki, podrażnienia

      OD 67,99 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ
      Bestseller
      Taniej w zestawie
    Zobacz produkty