Wybierz opcję
29,99 ZŁ
E-book „Zwiększ świadomość! Fizjoterapia uroginekologiczna”
49,99 ZŁ
Odczuwasz ból podczas seksu i miesiączki? Masz problemy z nietrzymaniem moczu? Prowadzisz głównie siedzący tryb życia? Nasz specjalistyczny e-book stworzony we współpracy z @pani_fizjotrener pomoże Ci zrozumieć funkcjonowanie i wesprzeć pracę mięśni dna miednicy. W edukacyjnym e-booku znajdziesz również ilustracje i nagrania wideo!
Zobacz aktualne promocje i oszczędzaj!
Golden Hours ☀️ to aż -25% na wybrane produkty i zestawy z kategorii: Twarz, Make-up, Golenie, Ochrona przed potem, Złuszczanie, Dłonie i stopy, Suplementy, Bronzing. Sprawdź tutaj!
Odczuwasz ból podczas seksu i miesiączki? Masz problemy z nietrzymaniem moczu? Prowadzisz głównie siedzący tryb życia? Nasz specjalistyczny e-book stworzony we współpracy z @pani_fizjotrener pomoże Ci zrozumieć funkcjonowanie i wesprzeć pracę mięśni dna miednicy. W edukacyjnym e-booku znajdziesz również ilustracje i nagrania wideo!
Your Kaya Together
Kupując ten produkt, zyskasz punktów lojalnościowych w programie Your KAYA togetHER!
Załóż konto na www.yourkaya.pl, by wymienić je na zniżki.
Opis produktu
O produkcie
Dokuczają Ci bolesne miesiączki?
Odczuwasz dyskomfort podczas seksu?
Borykasz się z nietrzymaniem moczu?
Planujesz ciążę lub przygotowujesz się do porodu?
A może po prostu interesuje Cię świadome dbanie o zdrowie?
Powiedz, ile razy zdarzyło Ci się szukać porad i praktycznych informacji w Internecie?
Niestety, znaleźć w nim można masę niezweryfikowanych treści, które zamiast pomóc, mogą oddalić Cię od źródła problemu. You KNOW by Your KAYA wyszło temu naprzeciw.
W naszych artykułach, jak i w samym e-booku „Zwiększ świadomość! Fizjoterapia uroginekologiczna” stawiamy na profesjonalne źródła medyczne. E-book powstał we współpracy z Gosią Włodarczyk (@pani_fizjotrener) – profesjonalną fizjoterapeutką mięśni dna miednicy.
Wiedzieć to MOC!
SPIS TREŚCI:
- Wprowadzenie
- Co to jest fizjoterapia uroginekologiczna?
- Po co nam mięśnie dna miednicy?
- Co może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie dna miednicy?
- Jak przebiega wizyta w gabinecie fizjoterapii uroginekologicznej?
- Techniki w fizjoterapii uroginekologicznej
- Zakończenie
BONUS w wersji rozszerzonej:
- Masaż krocza przed porodem
- Kiedy się go wykonuje?
- Jak prawidłowo wykonać masaż krocza?
- Czemu służy masaż krocza?
- Masaż krocza a dyspareunia
Autorki:
Mika Olchowik dla You KNOW by Your KAYA
Gosia Włodarczyk (@pani_fizjotrener)
Rok wydania:
2023
Liczba stron:
Wersja podstawowa: 24
Wersja rozszerzona: 36
FAQ
CZY TEN E-BOOK JEST DLA MNIE?
Jeśli:
- zastanawiasz się, czym w ogóle jest fizjoterapia uroginekologiczna,
- zmagasz się z nietrzymaniem moczu i/lub bólem odbytu np. podczas okresu lub po porodzie,
- odczuwasz niepokojący ból w trakcie seksu,
- cierpisz na bolesne miesiączki,
- prowadzisz siedzący tryb życia z niewielką aktywnością fizyczną,
- chcesz odpowiednio przygotować się na ciążę, poród i połóg,
- zależy Ci, aby dowiedzieć się więcej o swoim ciele i dbać o zdrowie,
to ten e-book jest dla Ciebie i Twoich mięśni dna miednicy!
CZEGO DOWIEM SIĘ Z E-BOOKA?
- Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna i dlaczego jest zbawienna dla wzmocnienia mięśni dna miednicy.
- Co wpływa na funkcjonowanie mięśni dna miednicy, jak objawia się ich osłabienie i w jaki sposób możesz je wzmocnić.
- Jak ćwiczyć spięte mięśnie dna miednicy – odbędziesz profesjonalny trening-wideo z @pani_fizjotrener.
- Jak przygotować się na pierwszą wizytę w gabinecie uroginekologicznym – obejrzysz filmik przedstawiający przebieg wizyty i przeczytasz praktyczne wskazówki.
- W WERSJI ROZSZERZONEJ: Co dobrego da Ci masaż krocza przed porodem (słyszałaś o nacinaniu krocza? Możesz go uniknąć!) i jak łatwo zrobić go w zaciszu własnego domu – zapewniamy specjalistyczne materiały wideo.
BONUS: Kupując wersję podstawową lub rozszerzoną:
- w e-booku znajdziesz kod na 10% zniżki na dostęp do aplikacji WomanUp z ponad 60 treningami dla kobiet, eksperckimi artykułami i motywującymi wyzwaniami, z którymi zadbasz o swoje zdrowie
Metafield value:
Metafield value:
Zadbaj o mięśnie dna miednicy
„Dbanie o dno miednicy powinno być nowym nawykiem, jak dbanie o higienę jamy ustnej. Do tej pory mięśnie dna miednicy i ich dysfunkcje były traktowane jako wstydliwy temat, ale czas zacząć o nie dbać, bez tabu!”
Gosia Włodarczyk
fizjoterapeutka uroginekologiczna
Przystępna forma wiedzy
Fizjoterapia uroginekologiczna, jak każda inna dziedzina medycyny, jest pełna specjalistycznych terminów i zawiłości. E-book napisany Gosię i Mikę w jasny, przejrzysty i przystępny sposób rozwiewa wątpliwości dotyczące wiedzy o mięśniach dna miednicy i technikach fizjoterapii uroginekologicznej.
Praktyczne wskazówki
Ten e-book to nie tylko wiedza medyczna w pigułce, ale także masa praktycznych wskazówek! Dowiesz się m.in. jak wzmocnić mięśnie dna miednicy bez wychodzenia z domu, a także jak wykonać masaż krocza przed porodem.
źródła medyczne
W temacie dbania o zdrowie nie ma miejsca na eksperymenty i szukanie odpowiedzi w niezweryfikowanych źródłach. W e-booku „Zwiększ świadomość! Fizjoterapia uroginekologiczna” znajdziesz wyłącznie informacje, które są zgodne z aktualnym stanem wiedzy medycznej.
Ilustracje i nagrania
Aby lepiej zrozumieć i zapamiętać informacje zawarte w e-booku, Gosia przygotowała szereg filmików instruktażowych, na których w prosty sposób objaśnia meandry wiedzy z zakresu fizjoterapii uroginekologicznej.
Bestsellery
-
OD 59,49 ZŁ
OD 59,49 ZŁ
Bestseller -
Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała -30%4.6 (1396 opinii)
Pożegnaj krostki z twarzy, pleców i pośladków!
55,99 ZŁ
79,99 ZŁ
BestsellerOUTLET -30% -
Zestaw: wygładzający żel do mycia ciała, kuracja złuszczająca i wygładzający balsam do ciała4.8 (291 opinii)
Rutyna pielęgnacji skóry problematycznej
OD 127,49 ZŁOD 127,49 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 169,99 ZŁ
OD 169,99 ZŁ
Bestseller -
OD 55,24 ZŁ
OD 55,24 ZŁ
Bestseller -
Regenerująco-samoopalające serum do twarzy4.9 (53 opinie)OD 50,99 ZŁ
OD 50,99 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
Antyperspirant roll-on przeciw nadmiernemu poceniu się4.6 (387 opinii)
Ochrona przez 48 godzin – bez naruszania mikrobiomu skóry.
OD 38,24 ZŁOD 38,24 ZŁ
Bestseller -
Zestaw: 2 x More COLLAGEN4.6 (889 opinii)
Wysokowchłanialny kolagen w dwóch PYSZNYCH smakach do wyboru
OD 305,99 ZŁOD 305,99 ZŁ
Bestseller -
OD 118,99 ZŁ
OD 118,99 ZŁ
Bestseller -
Zestaw: peeling intymny i serum przeciw wrastającym włoskom4.7 (683 opinie)
Duet na wrastające włoski i niedoskonałości po goleniu
OD 77,34 ZŁOD 77,34 ZŁ
Bestseller -
OD 59,49 ZŁ
OD 59,49 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
Zestaw LIQUID GLOW: Nawilżający tint i Rozświetlacz do twarzy i ciała4.7 (305 opinii)
Wyrównany koloryt i efekt pearl glow
OD 93,49 ZŁOD 93,49 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 16,14 ZŁ
OD 16,14 ZŁ
Bestseller -
Delikatny dezodorant pod pachy i biust -30%4.4 (2115 opinii)
Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej
27,99 ZŁ
39,99 ZŁ
BestsellerOUTLET -30% -
OD 110,49 ZŁ
OD 110,49 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 91,79 ZŁ
OD 91,79 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 33,99 ZŁ
OD 33,99 ZŁ
Bestseller -
Podpaski z bawełny organicznej4.8 (1911 opinii)
100% bawełny organicznej, w wersji na dzień lub na noc
OD 16,14 ZŁOD 16,14 ZŁ
Bestseller -
OD 21,24 ZŁ
OD 21,24 ZŁ
Bestseller -
Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała4.6 (1396 opinii)
Pożegnaj krostki z twarzy, pleców i pośladków!
OD 67,99 ZŁOD 67,99 ZŁ
Bestseller -
OD 38,24 ZŁ
OD 38,24 ZŁ
2+1 GratisBestseller -
OD 48,44 ZŁ
OD 48,44 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 21,24 ZŁ
OD 21,24 ZŁ
Bestseller -
Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery4.7 (3583 opinie)
Idealna gładkość w dopasowanej subskrypcji
OD 161,49 ZŁOD 161,49 ZŁ
Bestseller -
OD 84,99 ZŁ
OD 84,99 ZŁ
Bestseller -
Regenerujące serum na podrażnienia4.7 (184 opinie)
Kojąca ulga po goleniu (i nie tylko) w formie roll-on
OD 50,99 ZŁOD 50,99 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 152,99 ZŁ
OD 152,99 ZŁ
Bestseller -
OD 16,99 ZŁ
OD 16,99 ZŁ
Bestseller -
Delikatny dezodorant pod pachy i biust4.4 (2115 opinii)
Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej
OD 33,99 ZŁOD 33,99 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 42,49 ZŁ
OD 42,49 ZŁ
Bestseller -
OD 18,69 ZŁ
OD 18,69 ZŁ
Bestseller -
Kojące serum do twarzy z witaminą C4.7 (373 opinie)
Przywraca cerze naturalny blask i koi podrażnienia
OD 84,99 ZŁOD 84,99 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 11,89 ZŁ
OD 11,89 ZŁ
Bestseller -
Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu4.7 (475 opinii)
Delikatne i skuteczne oczyszczanie wrażliwej cery
OD 42,49 ZŁOD 42,49 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 16,14 ZŁ
OD 16,14 ZŁ
Bestseller -
OD 33,99 ZŁ
OD 33,99 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
OD 42,49 ZŁ
OD 42,49 ZŁ
Bestseller -
OD 39,09 ZŁ
OD 39,09 ZŁ
Bestseller -
Zestaw: żel do mycia twarzy i krem do twarzy4.7 (1210 opinii)
Dwa łagodne dermokosmetyki delikatne dla skóry wrażliwej
OD 127,49 ZŁOD 127,49 ZŁ
-25% kod: GOLD25Bestseller -
Zestaw: olejek intymny i żel intymny4.9 (2556 opinii)
Absolutne hity, łagodzą suchość, krostki, podrażnienia
OD 67,99 ZŁOD 67,99 ZŁ
Bestseller
Poszerzaj swoją wiedzę z nami
Chcesz czuć więcej i intensywniej? Odkryj produkty, z którymi seks idzie gładko, czujesz wyłącznie dobre wibracje, a Twoje ciało oddaje się rozkoszy, jakiej wcześniej nie znałaś_eś.
Nasze produkty zostały stworzone z myślą o skórze wrażliwej i problematycznej.
W naszym asortymencie znajdziesz produkty, które zadbają o wszystkie potrzeby Twojego ciała – od naturalnych produktów menstruacyjnych, przez suplementy diety, po pielęgnujący makeup.
Oferujemy bezpieczne metody płatności natychmiastowych lub odroczonych.
































































