Sprawdzone źródło

Nasze standardy sprawdzania źródeł

You KNOW to tylko rzetelne informacje oraz aktualne i wiarygodne źródła. Teksty oznaczone jako „SPRAWDZONE ŹRÓDŁO” zostały zweryfikowane przez ekspertkę_a – dzięki temu masz pewność, że czytasz najwyższej jakości treści.

You KNOW

Postanowienia noworoczne – czy w ogóle mają sens?

Aktualizacja:

Koniec roku to moment naturalnie nasuwających się podsumowań i... postanowień poprawy. Tylko czy akurat teraz te podsumowania i ambitne plany są potrzebne?

Bożonarodzeniowy klimat mija, w sklepach zaczynają się poświąteczne wyprzedaże, zastanawiam się, czy i jeśli tak, to gdzie i z kim wybrać się na Sylwestra i jak to się stało, że ostatni rok minął tak szybko. Przecież dopiero co zapisałam sobie w telefonie postanowienia: pić mniej alkoholu, napisać dużo pracy magisterskiej i nauczyć się robić kiszonki. Tymczasem na początku grudnia (niby już trzeźwiejąc) po piwku ze znajomymi, spadłam z hulajnogi i połamałam kości twarzy, a kiedy dostaję maila od promotorki, wpadam w panikę. Muszę wspominać, że o kiszonkach zdążyłam zupełnie zapomnieć?

 

Na szczęście już od kilku lat postanowienia traktuję jako cele niekoniecznie do wykonania w tym roku. Fajnie byłoby, gdyby wszystko w życiu szło zgodnie z planem, ale czasem życie znacznie ten plan przerasta. Na początku tego roku nie wyobrażałam sobie, że zmienię pracę na tak cudowną jak kontakt z klientkami Your KAYA i że złapię jeszcze jedno przyjemne zlecenie do robienia po pracy, co dodatkowo podreperuje mój budżet. Nie pomyślałam też, że piąty semestr studiów z praktykami zaskoczy mnie planem zajęć obejmującym prawie każdy weekend przez 3 miesiące i że jakimś cudem przy tym szaleństwie znajdę jeszcze czas na spotykanie się z kimś. Ale nawet gdyby życie toczyło się teraz podobnie jak rok temu, to czy na pewno zdążyłabym wykonać wszystkie moje plany?

Lista moich postanowień i podejście do niej zmieniało się przez lata. Nie zawsze czułam, żeby postanowienia były naprawdę „moje”. Chciałam w końcu nauczyć się nakładać makijaż, być bardziej aktywna fizycznie, zrzucić tłuszcz z ud i brzuszka. Tych, co mnie znają rozśmieszy zapewne ten „tłuszcz”, bo nawet pielęgniarki w szpitalu sugerują, że wyglądam, jakbym miała niedowagę. Zajęło mi znacznie więcej niż rok, żeby uświadomić sobie, że ten tłuszcz na udach i brzuszku nie musi mi przeszkadzać, że nie muszę nakładać makijażu (ani stanika), nawet idąc na wesele, i że aktywność fizyczna ma przede wszystkim sprawiać przyjemność, a taka wymuszona wcale niekoniecznie będzie sprzyjać zdrowiu.

Nie jest wcale łatwo odróżnić, które postanowienie wynika z naszych potrzeb, a które z tego, co pozornie wygląda na nasze pragnienia, a tak naprawdę jest raczej projekcją oczekiwań innych. Projekcją, bo to nawet nie muszą być rzeczywiste oczekiwania partnera_ki, przyjaciół, rodziny, uczelni czy pracodawcy, tylko fakt, że nam się wydaje, że ktoś od nas czegoś oczekuje. Że schudniesz/przytyjesz, że rzucisz alkohol/papierosy/mięso, że zadbasz o makijaż i elegancki ubiór, że nie spóźnisz się z oddaniem pracy magisterskiej czy że nauczysz się nowego języka.

Jasne, czasem ktoś naprawdę czegoś od Ciebie oczekuje: rodzice, że będziesz wyglądać i zachowywać się tak, jak oni by chcieli, partner_ka, że będziecie spędzać razem więcej czasu, lekarz, że schudniesz czy przytyjesz albo odstawisz używki, promotor, że będziesz trzymać się wyznaczonych terminów. Część z tych oczekiwań na pewno ma służyć Twojemu dobru lub przynajmniej Twoim relacjom z tymi osobami, ale czy wszystkie?

Czy rzeczywiście priorytetem w Twoim życiu jest wyglądanie tak, żeby mama to pochwaliła? Czy nauka nakładania makijażu jest dla Ciebie niezbędna? Czy cellulit na udach naprawdę utrudnia Ci życie? Czy opóźnienie w pisaniu magisterki to ujma na honorze? Czy to dobry pomysł rzucać palenie albo alkohol tuż przed stresującą sesją egzaminacyjną? I czy przy milionie planów starczy Ci czasu na naukę języka?


Gwarantuję, że odpowiedź na wiele podobnych pytań o sens postanowień brzmi: „Nie, niekoniecznie”. Nie potrzebujesz narzucać sobie jakiegoś wzorca wyglądu czy zachowania, oddanie pracy dyplomowej po pierwszym terminie prawdopodobnie nie zniszczy Ci życia, no i możesz na spokojnie zaplanować ograniczenie papierosów, alkoholu czy niezdrowego jedzenia zamiast zakazywać sobie tego z dnia na dzień.


To wszystko może brzmieć, jakbym uważała, że postanowienia noworoczne są bez sensu i nie warto na siebie nakładać takich ograniczeń. Moje zdanie na ten temat jest jednak raczej bliższe stwierdzeniu, że czasy, w których żyjemy, sprawiają, że i tak nie mamy lekko (przez cały rok). W mediach widzimy głównie nienaturalnie przepięknych ludzi (dopiero powoli zaczyna się to zmieniać), na Facebooku i Instagramie znajomi chwalą się uzyskanymi dyplomami, małymi dziećmi, zagranicznymi podróżami czy lunchami z wegańskich restauracji. Skoro otaczają Cię same wspaniałe wieści, to możesz mieć wrażenie, że nie nadążasz, bo wszyscy są od Ciebie piękniejsi, kończą studia w terminie, robią karierę, biorą ślub, a w dodatku mają czas i pieniądze na wyjazd do Tajlandii i na pewno są w świetnej kondycji psychicznej. Tylko Ty zostałaś w tyle i musisz w końcu zacząć regularnie chodzić na siłkę, zacząć psychoterapię, znaleźć partnera/partnerkę, przestać jeść w fast foodach i palić papierosy, a wtedy na pewno będziesz usatysfakcjonowana swoim życiem.


Totalnie popieram aktywność fizyczną, zdrowe jedzenie, dbanie o siebie i szukanie wartościowych relacji! Tylko czy na pewno fakt, że nadal nie wyglądam jak gwiazda Hollywood, nie chce mi się ćwiczyć regularnie, nie wyłączyłam nabiału z diety i nie napisałam magisterki jest dobrym powodem, żeby spędzić koniec roku zdołowana, że w tym roku znowu nie udało mi się tyle rzeczy, obiecując sobie, że w przyszłym roku ogarnę znacznie więcej? Nie lepiej pozwolić sobie być nieidealną, mentalnie pogłaskać siebie samą po głowie i stwierdzić: „Ten rok nie był wcale lekki, ale dałaś radę!”?


Może jak zwykle nie udało mi się spełnić moich postanowień, za to od 1 stycznia co wieczór aplikacja przypominała mi, żeby zapisać, za co jestem dziś wdzięczna. Nie udało mi się tego robić codziennie, aplikacja zarejestrowała lekko ponad 300 notatek, ale w Sylwestra chętnie przejdę przez wszystkie po kolei. Bo czy nie lepiej skupić się na tym, co dobrego się w tym roku wydarzyło, zamiast martwić się, że znów nie udało się wypełnić kilku postanowień?


Więc jeśli zdecydujecie się na noworoczne postanowienia, to życzę Wam, żeby był jak najbardziej ciałopozytywne i wyrozumiałe, no i żebyście miały głębokie przekonanie, że naprawdę chcecie je realizować dla swojego dobra. Powodzenia!

Cudownego roku życzy cała ekipa Your KAYA! 🎆🍾🥂

Pokaż Ukryj źródła źródeł

Data dodania: 19/12/2022

Data aktualizacji: 19/12/2022

Bestsellery

Oto nasze bestsellery, które pokochały już tysiące klientek_ów. Wypróbuj pielęgnujący olejek intymny albo naturalny żel intymny na bazie wody dla superpoślizgu. Buszuj i zakochuj się!

Zobacz produkty
  • [PRZEDSPRZEDAŻ] Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

    [PRZEDSPRZEDAŻ] Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

    Formuła na krostki, efekty nawet po 1 dniu!

    OD 67,99 ZŁ
    OD 67,99 ZŁ

    Bestseller

    NOWE OPAKOWANIE

    -25% W PRZEDSPRZEDAŻY

  • Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

    Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

    3 kroki do gładkiej i odżywionej skóry

    OD 124,95 ZŁ
    OD 124,95 ZŁ

    Bestseller

  • Olejek intymny

    Olejek intymny

    Koi podrażnienia, zapobiega krostkom (polecany przez @pani_fizjotrener)

    OD 42,49 ZŁ
    OD 42,49 ZŁ

    Bestseller

  • Delikatny dezodorant pod pachy i biust

    Delikatny dezodorant pod pachy i biust

    Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej

    OD 26,76 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 26,76 ZŁ 0,00 ZŁ

    Bestseller

  • Podpaski nowej generacji

    Podpaski nowej generacji

    100% bawełny organicznej, w wersji na dzień lub na noc

    OD 16,14 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 16,14 ZŁ 0,00 ZŁ

    Bestseller

  • Płyn do higieny intymnej

    Płyn do higieny intymnej

    Skutecznie myje, koi i reguluje poziom pH

    OD 18,69 ZŁ
    OD 18,69 ZŁ

    Bestseller

  • Naturalny olejek do ust z efektem glow

    Naturalny olejek do ust z efektem glow

    „No makeup” makeup z pięknym efektem tafli na ustach

    OD 19,99 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 19,99 ZŁ 0,00 ZŁ

    Bestseller

  • Chusteczki do higieny intymnej

    Chusteczki do higieny intymnej

    Delikatne, spłukiwalne, z kojącym pantenolem

    OD 11,39 ZŁ
    OD 11,39 ZŁ

    Bestseller

  • Krem do golenia

    Krem do golenia

    Łagodzi podrażnienia, daje superpoślizg

    OD 41,65 ZŁ
    OD 41,65 ZŁ

    Bestseller

  • Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

    Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

    Delikatne oczyszczenie i bogate nawilżenie

    OD 127,49 ZŁ
    OD 127,49 ZŁ

    Wyprzedane

    Bestseller

    NIŻSZA CENA

    NOWE OPAKOWANIE

  • Tampony

    Tampony

    100% bawełny organicznej w wersji mini, regular lub super

    OD 16,99 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 16,99 ZŁ 0,00 ZŁ

    Bestseller

  • Żel intymny

    Żel intymny

    Bogate nawilżenie, większa frajda z seksu (polecany przez @pani_fizjotrener)

    OD 27,19 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 27,19 ZŁ 0,00 ZŁ

    Bestseller

    NOWA FORMUŁA

    -20% TANIEJ

  • Peeling do okolic intymnych

    Peeling do okolic intymnych

    Powiedz „pa, pa” czerwonym krostkom

    OD 50,15 ZŁ
    OD 50,15 ZŁ

    Bestseller

    -20% Z BEST20

  • Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

    Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

    Wegańskie formuły na wrastające włoski, podrażnienia i krostki

    OD 82,62 ZŁ
    OD 82,62 ZŁ

    Bestseller

  • Kojące serum do twarzy z witaminą C

    Kojące serum do twarzy z witaminą C

    Odżywia, wygładza i wyrównuje koloryt

    OD 70,55 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 70,55 ZŁ 0,00 ZŁ

    Bestseller

    NIŻSZA CENA

    NOWE OPAKOWANIE

  • Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

    Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

    Redukuje krostki i koi cerę

    OD 161,49 ZŁ
    OD 161,49 ZŁ

    Bestseller

    NOWE OPAKOWANIE

    PRZEDSPRZEDAŻ

  • Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

    Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

    Dla czystej, nawilżonej, ukojonej skóry bez krostek

    OD 271,99 ZŁ
    OD 271,99 ZŁ

    Bestseller

    NOWE OPAKOWANIE

    PRZEDSPRZEDAŻ

Zobacz produkty