Smog wpływa na Twoją skórę – jak ją chronić?

Ochłodzenie związane z nadchodzącą wielkimi krokami zimą wiąże się również z pogorszeniem jakości powietrza i intensyfikacją smogu.

Dlaczego? Zimne powietrze jest gęstsze i porusza się wolniej niż ciepłe – oznacza to więc, że chłodne powietrze wychwytuje zanieczyszczenia, jednak wolniej się ich pozbywa, a w efekcie smog utrzymuje się dłużej.

Liczne badania wykazują korelację między zwiększoną zawartością pyłu zawieszonego w powietrzu a niekorzystnymi skutkami dla zdrowia (w tym dla kondycji skóry!).

Jak smog działa na skórę?

Przedwczesne starzenie się skóry może wynikać z negatywnego wpływu czynników zewnętrznych: ekspozycji skóry na światło słoneczne (i kontakt ze szkodliwym promieniowaniem UVB czy UVA), smogu oraz zanieczyszczeń powietrza.

Mogą one bowiem wywoływać tak zwany stres oksydacyjny – to zaburzenie równowagi między szkodliwymi wolnymi rodnikami (czynnikami przyspieszającymi starzenie się skóry) a neutralizującymi je przeciwutleniaczami.

Smog może też być przyczyną wystąpienia i intensyfikacji zmian trądzikowych.

Przeprowadzone w Chinach badanie wykazało, że przy wysokim poziomie pyłu zawieszonego w powietrzu wzrosła częstotliwość pojawiania się wykwitów trądzikowych wśród pacjentów_ek.

Mikrobiom skóry tworzą bytujące na niej drobnoustroje. Nie wszystkie są jednak szkodliwe – działając na zasadzie symbiozy z organizmem, chronią skórę przed kolonizacją organizmów chorobotwórczych i stymulują odpowiedź układu odpornościowego. Mikrobiom skóry jest jako pierwszy narażony na szkodliwe działanie smogu.

Chroniczne narażenie na smog może być odpowiedzialne za zakłócenie równowagi środowisk drobnoustrojów skóry.

Smog a bariera hydrolipidowa skóry

Dbałość o jakość bariery hydrolipidowej skóry jest jednym z najważniejszych działań, które chronią naszą skórę przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń.

Badania wykazały, że ekspozycja naskórka na działanie stężonych cząsteczek metali ciężkich i ozonu w zanieczyszczonym powietrzu powoduje wzrost reaktywnych form tlenu. Inicjują one proces utleniania się lipidów, a także stymulują reakcje zapalne skóry.

Lipidy niezbędne są do zachowania właściwej równowagi bariery naskórkowej i biorą udział w ochronie przed nadmierną transepidermalną (przeznaskórkową) utratą wody.

– Uszkodzenie bariery hydrolipidowej sprzyja przenikaniu szkodliwych substancji w głąb naszej skóry. Osoby, u których występuje uszkodzenie tej bariery, mogą być szczególnie wrażliwe na problemy wywoływane przez smog. U takich osób działanie smogu może prowadzić do zaostrzenia już występujących problemów skórnych – mówi dermatolożka Katarzyna Pyrkosz.

Jak chronić skórę przed smogiem?

– Skrócenie ekspozycji na szkodliwe związki zmniejsza ryzyko ich niekorzystnych działań – podkreśla lek. Pyrkosz.

Oczyszczanie i nawilżanie to dwa najważniejsze kroki w rutynie pielęgnacyjnej:

• Prawidłowo oczyszczając skórę, usuwamy z jej powierzchni szkodliwe cząsteczki. W tym celu najlepiej zastosować delikatne produkty oczyszczające zmywane wodą. Z kolei niewłaściwe oczyszczanie skóry może powodować uszkodzenie bariery ochronnej skóry i sprzyjać przenikaniu w jej głąb szkodliwych substancji.

• W ciągu dnia należy więc stosować kremy o działaniu ochronnym. Preparaty te powinny wykazywać działanie nawilżające, chroniące funkcje barierowe skóry. W pielęgnacji warto też uwzględnić przeciwutleniacze, które chronią przed uszkadzającym działaniem wolnych rodników.

Więcej na temat podstawowej rutyny pielęgnacyjnej przeczytasz tutaj.

Czy SPF chroni skórę przed smogiem?

FIltry przeciwsłoneczne to substancje, które chronią skórę przed działaniem szkodliwego promieniowania słonecznego przez pochłanianie, odbijanie, rozpraszanie lub odchylanie fotonów UV, dzięki czemu nie przenikają one i nie są wchłaniane przez składniki skory.

– Promieniowanie UV może nasilać uszkadzające działanie substancji toksycznych zawartych w smogu. Jednoczesne działanie zanieczyszczeń powietrza i promieniowania UV może też zwiększać ryzyko kancerogenezy, czyli rozwoju złośliwych nowotworów w obrębie naszej skóry – zwraca uwagę lek. Katarzyna Pyrkosz. – Stosowanie preparatów z odpowiednim SPF-em jest nieodłącznym elementem ochrony przed szkodliwym działaniem smogu na naszą skórę.