Sprawdzone źródło

Nasze standardy sprawdzania źródeł

You KNOW to tylko rzetelne informacje oraz aktualne i wiarygodne źródła. Teksty oznaczone jako „SPRAWDZONE ŹRÓDŁO” zostały zweryfikowane przez ekspertkę_a – dzięki temu masz pewność, że czytasz najwyższej jakości treści.

You KNOW

Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego?

Aktualizacja: 7min.

Poradnik dla wszystkich niezdecydowanych :)

W Your KAYA staramy się, by wybór był prosty: oferujemy tylko dwa rozmiary kubeczków menstruacyjnych (nasz kubeczek kupisz tutaj). Jednak nawet tyle opcji potrafi namieszać w głowie. “Jak dobrać rozmiar kubeczka?” nieustannie pozostaje najczęściej zadawanym nam pytaniem. Spróbujemy więc rozwiać najczęściej pojawiające się wątpliwości 😉

Podstawowe kryteria

W skrócie rozmiar small jest odpowiedni dla młodych osób, których miesiączki nie są szczególnie intensywne, które nigdy nie rodziły i wcześniej nie używały kubeczka, a regular dla tych o bardziej intensywnych miesiączkach, które rodziły siłami natury i/lub są przyzwyczajone do noszenia kubeczka o podobnej średnicy.

Schody zaczynają się najczęściej, kiedy spełnia się kryteria doboru obu rozmiarów np. masz 17 lat i bardzo obfite miesiączki albo 38 lat, ale nigdy nie rodziłaś, a Twoje krwawienie jest znikome. Sprawy nie ułatwia fakt, że, zwłaszcza u młodych osób, po porodach pochwa regeneruje się i wraca do podobnego stanu jak wcześniej i w takich przypadkach przebyty poród siłami natury nie powinien wpływać na wybór większego kubeczka.

Ważne jest też to, czy masz jakieś choroby albo inną budowę anatomiczną. Nasz artykuł „Czy kubeczek menstruacyjny jest bezpieczny?” wyjaśni Ci wiele tych kwestii.

Ilustracja kubeczka menstruacyjnego w pochwie

Ważną informacją są wymiary naszych kubeczków:

- small - pojemność: 18,5 ml, średnica: 4,1 cm, długość bez łodyżki: 4,7 cm (z łodyżką: 7,4)

- regular - pojemność: 27 ml, średnica: 4,6 cm, długość bez łodyżki: 5,2 cm (z łodyżką: 7,4)

To nie błąd, oba rozmiary mają taką samą, dość dużą długość z łodyżką, żeby dało się łatwo znaleźć kubeczek w pochwie. Jeśli jednak łodyżka wystaje i uwiera, można ją przyciąć albo nawet całkowicie się jej pozbyć, bez obaw, że później się go nie wyciągnie 😉

Czy krwawisz obficie?

Wielkość kubeczka i obfitość miesiączki to według nas jedne z najważniejszych kryteriów, którymi powinno się kierować przy wyborze. Warto więc zapoznać się z porównaniem pojemności kubeczków do chłonności tamponów, które może Wam pomóc wywnioskować, jak często (mniej więcej) będziecie musiały opróżniać kubeczek, jeśli wiecie, jak często zmieniacie tampony.

Pojemność kubeczka small odpowiada chłonności około:

4 tamponów mini (6-9 g) 💧💧

3 tamponów regular (9-12 g) 💧💧💧

2 tamponów super (12-15g) 💧💧💧💧

Natomiast pojemność kubeczka regular - chłonności około:

6 tamponów mini (6-9 g) 💧💧

4,5 tamponu regular (9-12 g) 💧💧💧

3 tamponów super (12-15g) 💧💧💧💧

Nie prezentujemy podobnego porównania dla podpasek, ponieważ nie mają one standaryzowanych rozmiarów niezależnych od marki. Natomiast jeśli duże tampony lub podpaski ze względu na obfite krwawienie wymieniasz co 1-2 godziny lub częściej, to sugerujemy, że rozmiar regular będzie dla Ciebie wygodniejszy - taki kubeczek zbierze więcej krwi i pozwoli na rzadsze jego opróżnianie. Jeśli zaś nosisz głównie tampony mini/regular i wymieniasz co 3-4 godziny (lub rzadziej), to kubeczek w rozmiarze small wystarczy Ci spokojnie na 9-12 godzin noszenia 😊 W tym miejscu przypominamy, że 12 godzin to maksymalny czas noszenia kubeczka, którego nie powinno się przekraczać - dłuższe noszenie może sprzyjać infekcjom.

Jeśli borykasz się z przeciekaniem koniecznie przeczytaj nasz poradnik „Przeciekający kubeczek menstruacyjny – jak temu zaradzić?”.

Jak wysoko masz szyjkę macicy?

Długość kubeczka (bez łodyżki) jest ważna w szczególności u osób, które posiadają nisko położoną szyjkę macicy. Właściwie zaaplikowany kubeczek powinien się znajdować w całości wewnątrz pochwy i pod szyjką macicy, żeby zbierać wypływającą z niej krew (może być tuż pod szyjką lub znacznie poniżej). Dlatego warto przed zakupem kubeczka zmierzyć wysokość szyjki.

Uwaga! W trakcie cyklu wysokość szyjki macicy może się zmieniać, a w czasie miesiączki jest najniższa, dlatego pomiarów należy dokonać w trakcie miesiączki (najlepiej kilkukrotnie w przeciągu kilku dni). Wystarczy włożyć (umyty i ewentualnie delikatnie zwilżony) palec do pochwy i szukać szyjki macicy, wodząc po przedniej ściance pochwy (tej od strony wzgórka łonowego, nie pleców). Szyjka macicy powinna być bardziej gładka niż ścianka pochwy, w dotyku przypomina odrobinę czubek nosa.

Kiedy znajdziesz szyjkę, sprawdź, jaka część palca jest wtedy w Twojej pochwie. Najlepiej jeśli mogłabyś zmierzyć tę część palca linijką lub miarką, żeby ustalić, czy szyjka znajduje się wyżej niż wynosi długość wybranego kubeczka. Jeśli nie znajdziesz szyjki, prawdopodobnie nawet podczas okresu znajduje się ona wyżej niż sięga Twój palec i oba nasze kubeczki powinny Ci pasować 😊

Jeśli jednak nie chcesz czekać do okresu z szukaniem szyjki macicy, niekoniecznie musisz to robić 😉 Nasze doświadczenie mówi, że nasz kubeczek small sprawdza się u niemal wszystkich klientek, które go wybierają, więc większość osób ma szyjkę macicy położoną wyżej niż 4,7 cm od ujścia pochwy.

Jeśli chcesz się dowiedzieć o aplikacji kubeczka przeczytaj nasze artykuły: Jak założyć kubeczek menstruacyjny? oraz Jak wyjąć kubeczek menstruacyjny?.

Czy jesteś aktywna fizycznie?

Nasz kubeczek w obu rozmiarach jest miękki i nadaje się przede wszystkim dla osób mniej aktywnych fizycznie. Kubeczki twardsze niż nasze będą bardziej odpowiednie dla osób o silniejszych mięśniach dna miednicy. Te mięśnie naturalnie wzmacniają się przy aktywności fizycznej, a najmocniejsze będą u osób trenujących jogę, pilates, jazdę konną czy pole dance. Miękki kubeczek może mieć trudności z otworzeniem i zassaniem się u osób z silnymi mięśniami dna miednicy. W takim wypadku może przeciekać i nie spełniać swojej funkcji. To jednak wciąż indywidualna kwestia i zwłaszcza u osób, które nie ćwiczą bardzo intensywnie, nasz kubeczek często świetnie się sprawdza 😊 Dzięki swojej miękkości jest również niezwykle wygodny dla początkujących użytkowniczek kubeczków.

Podsumowując, wybierając kubeczek, radzimy przede wszystkim wziąć pod uwagę obfitość swoich miesiączek, ale także np. wysokość szyjki macicy i aktywność fizyczną. Mamy też prostą radę dla wielu osób: jeśli wahasz się pomiędzy rozmiarami i wcześniej nie używałaś kubeczka, wybierz bardziej uniwersalny: small. Zdarza nam się otrzymywać wiadomości od osób przerażonych rozmiarem kubeczka regular tuż po wyjęciu go z opakowania lub skarżących się na dyskomfort związany z jego sporą średnicą. Natomiast kubeczek small jest bezpieczną opcją dla większości niepewnych 😉

Jeśli masz jeszcze więcej pytań co do kubeczka to polecamy lekturę artykułu: zalety i wady kubeczka menstruacyjnego oraz wymiana kubeczka menstruacyjnego w różnych warunkach.

A gdybyś wciąż potrzebował_a od nas porady w sprawie doboru rozmiaru, pisz do nas na kontakt@yourkaya.com, na Facebooku, Instagramie lub czacie na stronie. Chętnie doradzimy i rozwiejemy wszelkie wątpliwości ❤️

Pokaż Ukryj źródła źródeł

Data dodania: 06/08/2022

Data aktualizacji: 16/08/2022

Autor_ka:

Asia Lewicka

Bestsellery

Oto nasze bestsellery, które pokochały już tysiące klientek_ów. Wypróbuj pielęgnujący olejek intymny albo naturalny żel intymny na bazie wody dla superpoślizgu. Buszuj i zakochuj się!

Zobacz produkty
  • Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

    Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

    4.6 (951 opinii)

    Formuła na krostki, efekty nawet po 1 dniu!

    OD 67,99 ZŁ
    OD 67,99 ZŁ
    Bestseller
  • Serum na wrastające włoski

    Serum na wrastające włoski

    4.4 (185 opinii)

    Ulga od wrastających włosków w formie roll-on

    OD 48,44 ZŁ
    OD 48,44 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    Dermo
    z kodem: GLADKO30
  • Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

    Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

    4.8 (2563 opinie)

    3 kroki do gładkiej i odżywionej skóry

    OD 125,79 ZŁ
    OD 125,79 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    Taniej w zestawie
    z kodem: GLADKO30
  • Delikatny dezodorant pod pachy i biust

    Delikatny dezodorant pod pachy i biust

    4.4 (1730 opinii)

    Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej

    OD 38,24 ZŁ
    OD 38,24 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    z kodem: GLADKO30
  • Olejek intymny

    Olejek intymny

    4.8 (2563 opinie)

    Koi podrażnienia, zapobiega krostkom

    OD 42,49 ZŁ 0,00 ZŁ
    OD 42,49 ZŁ 0,00 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    z kodem: GLADKO30
  • Pielęgnujący róż do policzków

    Pielęgnujący róż do policzków

    4.7 (114 opinii)

    Blend makijażu z pielęgnacją

    OD 42,49 ZŁ
    OD 42,49 ZŁ
    Bestseller
    NOWE KOLORY
  • Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery

    Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery

    4.6 (150 opinii)

    Idealna gładkość w dopasowanej subskrypcji

    OD 161,49 ZŁ
    OD 161,49 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    Taniej w zestawie
    z kodem: GLADKO30
  • Regenerujące serum na podrażnienia

    Regenerujące serum na podrażnienia

    4.7 (116 opinii)

    Kojąca ulga po goleniu (i nie tylko) w formie roll-on

    OD 59,49 ZŁ
    OD 59,49 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    Dermo
    z kodem: GLADKO30
  • Olejek do ust z efektem glow

    Olejek do ust z efektem glow

    4.6 (1001 opinii)

    Nieklejąca formuła o zapachu toffi

    OD 21,24 ZŁ
    OD 21,24 ZŁ
    Bestseller
  • Podpaski z bawełny organicznej

    Podpaski z bawełny organicznej

    4.8 (1627 opinii)

    100% bawełny organicznej, w wersji na dzień lub na noc

    OD 16,14 ZŁ
    OD 16,14 ZŁ
    Bestseller
  • Płyn do higieny intymnej

    Płyn do higieny intymnej

    4.9 (2254 opinie)

    Skutecznie myje, koi i reguluje poziom pH

    OD 18,69 ZŁ
    OD 18,69 ZŁ
    Bestseller
  • Chusteczki do higieny intymnej

    Chusteczki do higieny intymnej

    4.9 (777 opinii)

    Delikatne, spłukiwalne, z kojącym pantenolem

    OD 11,89 ZŁ
    OD 11,89 ZŁ
    Bestseller
  • Krem do golenia

    Krem do golenia

    4.8 (412 opinii)

    Łagodzi podrażnienia, daje superpoślizg

    OD 42,49 ZŁ
    OD 42,49 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    z kodem: GLADKO30
  • Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

    Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

    4.7 (1124 opinie)

    Delikatne oczyszczenie i bogate nawilżenie

    OD 127,49 ZŁ
    OD 127,49 ZŁ
    Bestseller
    Taniej w zestawie
  • Tampony

    Tampony

    4.8 (831 opinii)

    100% bawełny organicznej w wersji mini, regular lub super

    OD 16,99 ZŁ
    OD 16,99 ZŁ
    Bestseller
  • Żel intymny

    Żel intymny

    4.8 (597 opinii)

    Bogate nawilżenie, większa frajda z seksu

    OD 33,99 ZŁ
    OD 33,99 ZŁ
    Bestseller
  • Peeling do okolic intymnych

    Peeling do okolic intymnych

    4.8 (306 opinii)

    Powiedz „pa, pa” czerwonym krostkom

    OD 50,99 ZŁ
    OD 50,99 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    z kodem: GLADKO30
  • Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

    Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

    4.8 (221 opinii)

    Wegańskie formuły na wrastające włoski, podrażnienia i krostki

    OD 83,29 ZŁ
    OD 83,29 ZŁ
    -30%
    Bestseller
    Taniej w zestawie
    z kodem: GLADKO30
  • Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

    Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

    4.4 (120 opinii)

    Blask w 4 słodkich wariantach zapachowych

    OD 18,74 ZŁ
    OD 18,74 ZŁ
    Bestseller
  • Ochronny olejek do ust SPF 50

    Ochronny olejek do ust SPF 50

    4.6 (118 opinii)

    Nabłyszczenie i ochrona Twoich ust

    OD 25,49 ZŁ
    OD 25,49 ZŁ
    Bestseller
  • Kojące serum do twarzy z witaminą C

    Kojące serum do twarzy z witaminą C

    4.7 (276 opinii)

    Odżywia, wygładza i wyrównuje koloryt

    OD 84,99 ZŁ
    OD 84,99 ZŁ
    Bestseller
  • Ochronny płyn do higieny intymnej

    Ochronny płyn do higieny intymnej

    4.9 (126 opinii)

    Ulga w nawracających infekcjach intymnych

    OD 21,24 ZŁ
    OD 21,24 ZŁ
    Bestseller
  • Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

    Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

    4.6 (45 opinii)

    Redukuje krostki i koi cerę

    OD 161,49 ZŁ
    OD 161,49 ZŁ
    Bestseller
    Taniej w zestawie
  • Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

    Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

    4.7 (1124 opinie)

    Dla czystej, nawilżonej, ukojonej skóry bez krostek

    OD 271,99 ZŁ
    OD 271,99 ZŁ
    Bestseller
    Bezpieczny w ciąży
    Taniej w zestawie
  • Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

    Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

    4.7 (1124 opinie)

    Delikatny, oczyszcza bez uczucia ściągnięcia

    OD 42,49 ZŁ
    OD 42,49 ZŁ
    Bestseller
  • Wkładki higieniczne

    Wkładki higieniczne

    4.6 (1027 opinii)

    100% bawełny organicznej, 20 lub 40 szt. w opakowaniu

    OD 16,14 ZŁ
    OD 16,14 ZŁ
    Bestseller
  • Zestaw: olejek intymny i żel intymny

    Zestaw: olejek intymny i żel intymny

    4.8 (2563 opinie)

    Absolutne hity, łagodzą suchość, krostki, podrażnienia

    OD 67,99 ZŁ
    OD 67,99 ZŁ
    Bestseller
    Taniej w zestawie
Zobacz produkty