Sprawdzone źródło

Nasze standardy sprawdzania źródeł

You KNOW to tylko rzetelne informacje oraz aktualne i wiarygodne źródła. Teksty oznaczone jako „SPRAWDZONE ŹRÓDŁO” zostały zweryfikowane przez ekspertkę_a – dzięki temu masz pewność, że czytasz najwyższej jakości treści.

You KNOW

Bardzo wrażliwa skóra twarzy – jak ją pielęgnować?

Aktualizacja: 4min.

Oho, czuję, że przybijam tu wirtualną piątkę z wieloma osobami! Jeśli i Twoja skóra jest raczej wybredna, a jej pielęgnacja przypomina bieg z przeszkodami – witaj w klubie! Specjalnie dla Ciebie zebrałam kilka cennych wskazówek.

Co tak właściwie znaczy: wrażliwa skóra?

Sama wiele lat temu postawiłam sobie autodiagnozę i stwierdziłam, że moja skóra jest delikatna, wrażliwa i bardzo wymagająca. W jaki sposób objawiły się te cechy?

  • Suchość skóry – ciężko było mi znaleźć taki krem, który efektywnie nawilżał i nie pozostawiał na twarzy śliskiego filmu. Ponadto po nałożeniu makijażu widoczne były uporczywe „skórki”, a po paru godzinach jego noszenia „świeciłam się” w strefie T.
  • Reakcje alergiczne – kiedy już wydawało mi się, że odnalazłam te IDEALNE kosmetyki, po pewnym czasie moja skóra obrażała się na nie, dając znać o swojej irytacji pieczeniem i występowaniem miejscowego rumienia.
  • Trądzikowe wykwity „okołookresowe” – mój cykl menstruacyjny również potrafił płatać mi figle, a styrana wahaniami hormonalnymi cera bardzo chętnie witała mój PMS wypryskami, szczególnie takimi podskórnymi, na brodzie.

Od tamtej pory jestem pod opieką dermatolożki, więc dogodzenie mojej cerze przychodzi mi troszkę łatwiej. Wciąż zdarzają mi się wyrwy w tym porządku, jednak wiem już mniej więcej, na co stawiać w pielęgnacji i jak wspierać moją skórę.

Trudno jednoznacznie zdefiniować i określić charakterystyczne cechy skóry wrażliwej. Dlaczego? Bo u każdej_ego z nas ta wrażliwość może objawiać się inaczej! 

Ilustracja budowy skóry

Powszechnie przyjętą definicją jest wystąpienie dolegliwości takich jak rumień, pieczenie, mrowienie czy świąd wskutek kontaktu skóry z drażniącymi ją substancjami bądź czynnikami środowiskowymi. Badania wskazują, że około 50% kobiet i 40% mężczyzn twierdzi, że posiada wrażliwą skórę.

Kto jest bardziej predestynowany do wrażliwej skóry?

Badania wykazują, że czynnikami potęgującymi ryzyko posiadania wrażliwej skóry są:

  • płeć żeńska (i wahania hormonów płciowych),
  • wiek – między 18. a 50. rokiem życia,
  • zwyczaje kulturowe w krajach rozwiniętych (chodzi tutaj o popularne w danym miejscu praktyki higieniczne i ilość oraz rodzaj stosowanych kosmetyków),
  • rasa (osoby o czarnym i żółtym kolorze skóry mają wyższy poziom przeznaskórkowej utraty wody, czyli TEWL).

Czego nie lubi skóra?

Wrażliwa skóra nie jest schorzeniem czy chorobą. To stan, na który wpływ mogą mieć:

Czynniki zewnętrzne

Wśród nich możemy wymienić między innymi:

  • promieniowanie UV – brak właściwego zabezpieczenia może skutkować nawet poparzeniami,
  • zmiany temperatur – zaczerwienienie, rozszerzanie drobnych naczyń krwionośnych,
  • silny wiatr – szczypanie, uczucie ściągnięcia i zaczerwienienie.

Niektóre substancje chemiczne

Bardzo często wrażliwość skóry objawia się po zastosowaniu konkretnych kosmetyków. Może ona wynikać na przykład z alergii kontaktowej na daną substancję, między innymi na popularne sztuczne perfumanty czy barwniki.

Poznaj linię Your CARE by Your KAYA: żel do twarzy Your RELIEF z niacynamidem i krem do twarzy Your REMEDY z kompleksem ceramidów.

Stres

Stres negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, a nasza skóra nie jest w tym przypadku wyjątkiem:

  • Stres wiąże się ze wzmożoną produkcją kortyzolu, który z kolei wpływa na produkcję łoju – jest go więcej, więc częściej pojawiają się trądzikowe wykwity.
  • Stres może również nasilać objawy chorób skóry, między innymi łuszczycy, egzemy czy trądziku różowatego, a także spowalniać proces gojenia się ran.

Dieta

Pamiętaj: o skórę dbamy nie tylko na zewnątrz! Od wewnątrz należy jej się taka sama troska i czułość. Warto więc świadomie podejść do kwestii odżywiania i ograniczyć spożywanie ostrych czy tłustych potraw, a także picie słodzonych, barwionych chemicznie napojów.

Jak pielęgnować bardzo suchą i wrażliwą skórę twarzy?

Zacznij od właściwego zdefiniowania problemów, z jakimi boryka się Twoja skóra. W tym celu niezbędna jest oczywiście konsultacja z dermatologiem_ożką i rozpoczęcie ewentualnego leczenia. Dodatkowo należy wyeliminować ze swojej rutyny pielęgnacyjnej te kosmetyki, które drażnią skórę.

Kosmetyki dla skóry wrażliwej – czyli jakie?

O rutynie pielęgnacyjnej z prawdziwego zdarzenia napisała już dla Was Paulina – zerknij tutaj, warto!

Ja podrzucam Ci z kolei podstawowe informacje na temat higieny skóry wrażliwej. Oczyszczanie

Postaw na łagodne emulsje, delikatne płyny czy żele. Mycie skóry nieodpowiednimi kosmetykami może sukcesywnie osłabiać barierę naskórkową i potęgować podrażnienia.

Zwróć uwagę na składy kosmetyków – unikaj silnych środków powierzchniowo czynnych, czyli tak zwanych surfaktantów. Popularne SLS, mimo że imponująco się pienią i obiecują dogłębne oczyszczenie skóry, mogą nie polubić się z bardzo wrażliwą i reaktywną skórą.

Ważne są też konserwanty – zwróć na nie uwagę i szukaj tych o niskim działaniu uczulającym. Lepiej unikać produktów, w których substancje konserwujące znajdują się wysoko w składzie.

Nawilżanie

Alantoina i pantenol – te składniki są pożądane w pielęgnacji skóry wrażliwej, borykającej się z podrażnieniami i przesuszeniem. Działają jak łagodzący kompres, wspierają odbudowę bariery naskórkowej i koją.

Niacynamid jest również popularnym składnikiem kremów i emulsji do pielęgnacji wrażliwej skóry. Badania wykazują, że zwiększa on produkcję kolagenu (co skutkuje spłyceniem drobnych zmarszczek), działa przeciwutleniająco, a także stymuluje produkcję ceramidów, co korzystnie wpływa na płaszcz hydrolipidowy.

Pamiętaj: jeśli obawiasz się, że Twoja wrażliwa skóra nieprawidłowo zareaguje na nowy kosmetyk, zawsze możesz wykonać tak zwany patch test. Polega to na tym, że niewielką ilość kosmetyku wsmarowuje się w mały obszar skóry, na przykład w okolicach żuchwy czy ucha. Następnie obserwuje się to miejsce, pilnując, aby skóra w nim przez około 24 godziny była sucha.

Ochrona

Krem z filtrem UV to nie tylko element letniej pielęgnacji – powinnaś_powinieneś stosować go całorocznie! Nawet kiedy słońce chowa się za chmurami czy pada deszcz, nasza skóra narażona jest na szkodliwe działanie promieni ultrafioletowych typu A. Absolutne minimum stanowi filtr 30!

Profilaktyka

Jak już wcześniej wspomniałam, niezwykle ważne jest wsparcie naszej skóry od wewnątrz. Pamiętaj o odpowiedniej dziennej podaży wody, aby wspierać nawodnienie organizmu. Dbaj o dietę – niech będzie lekkostrawna, pełna substancji odżywczych i witamin. Jeśli borykasz się z niedoborami – przedyskutuj z lekarzem_rką niezbędną suplementację.

Na zakończenie podzielę się z Tobą jeszcze jedną anegdotą z moich dermatologicznych przygód – opowiadając lekarce o moich potyczkach i próbach dogodzenia mojej cerze, usłyszałam, że muszę zdecydowanie ograniczyć ilość używanych przeze mnie kosmetyków. Był to czas, w którym nieumiejętnie odpowiadałam na potrzeby mojej skóry, nakładając na nią kolejne warstwy specyfików, jak mówią, z innej parafii.

Dermatolożka powiedziała mi wtedy: „im mniej, tym lepiej!”. Warto zrewidować swoją rutynę i zminimalizować ilość używanych kosmetyków do niezbędnego minimum. Lekarka stwierdziła, że w momencie, w którym karmię swoją cerę szeregiem różnych substancji (o różnym działaniu), skóra wariuje i nie jest w stanie czerpać z nich tego, czego potrzebuje.

Mam nadzieję, że ten artykuł (z bonusem w postaci moich prywatnych wywodów) zainspiruje Cię do bardziej świadomej pielęgnacji Twojej wrażliwej skóry.

  • K. Greive, I. Heinicke, T. Barnes, D. Adams, Evaluation of a topical treatment for the relief of sensitive skin, „Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology” 2015, vol. 8, p. 405-412,https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26251625/ [dostęp z dn. 16.07.2022].
  • A. Inamadar, A. Palit, Sensitive skin: An overview. Indian Journal of Dermatology, „Venereology, and Leprology” 2013, vol. 79, i. 1, p. 9-16, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23254724/ [dostęp z dn. 16.07.2022].
  • H. Marks, Effects of Stress on Your Skin, med. rev. C. DerSarkissian, „WebMD”, https://www.webmd.com/beauty/the-effects-of-stress-on-your-skin#:~:text=For%20example%2C%20stress%20can%20aggravate,which%20can%20aggravate%20skin%20issues [dostęp z dn. 16.07.2022].
  • F. Spada, A.H. Lui, T.M. Barnes, Use of formulations for sensitive skin improves the visible signs of aging, including wrinkle size and elasticity, „Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology” 2019, vol. 12, p. 415-425, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31239745/ [dostęp z dn. 16.07.2022].
  • Pokaż Ukryj źródła źródeł

    Data dodania: 15/08/2022

    Data aktualizacji: 12/10/2022

    Autor_ka:

    Mika Olchowik

    Bestsellery

    Oto nasze bestsellery, które pokochały już tysiące klientek_ów. Wypróbuj pielęgnujący olejek intymny albo naturalny żel intymny na bazie wody dla superpoślizgu. Buszuj i zakochuj się!

    Zobacz produkty
    • Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

      Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

      Formuła na krostki, efekty nawet po 1 dniu!

      OD 67,99 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ
      Bestseller
    • Serum na wrastające włoski

      Serum na wrastające włoski

      Ulga od wrastających włosków w formie roll-on

      OD 48,44 ZŁ
      OD 48,44 ZŁ
      Bestseller
      Dermo
    • Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

      Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

      3 kroki do gładkiej i odżywionej skóry

      OD 124,95 ZŁ
      OD 124,95 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -20%
    • Delikatny dezodorant pod pachy i biust

      Delikatny dezodorant pod pachy i biust

      Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej

      OD 38,24 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 38,24 ZŁ 0,00 ZŁ
      Bestseller
    • Olejek intymny

      Olejek intymny

      Koi podrażnienia, zapobiega krostkom (polecany przez @pani_fizjotrener)

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -30%
    • Regenerujące serum na podrażnienia

      Regenerujące serum na podrażnienia

      Kojąca ulga po goleniu (i nie tylko) w formie roll-on

      OD 58,65 ZŁ
      OD 58,65 ZŁ
      Bestseller
      Dermo
    • Olejek do ust z efektem glow

      Olejek do ust z efektem glow

      Nieklejąca formuła o zapachu toffi

      OD 21,24 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ 0,00 ZŁ
      Bestseller
    • Podpaski nowej generacji

      Podpaski nowej generacji

      100% bawełny organicznej, w wersji na dzień lub na noc

      OD 16,14 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 16,14 ZŁ 0,00 ZŁ
      Bestseller
    • Płyn do higieny intymnej

      Płyn do higieny intymnej

      Skutecznie myje, koi i reguluje poziom pH

      OD 18,69 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 18,69 ZŁ 0,00 ZŁ
      Bestseller
      pielęgnacja intymna
    • Chusteczki do higieny intymnej

      Chusteczki do higieny intymnej

      Delikatne, spłukiwalne, z kojącym pantenolem

      OD 11,39 ZŁ
      OD 11,39 ZŁ
      Bestseller
      pielęgnacja intymna
    • Krem do golenia

      Krem do golenia

      Łagodzi podrażnienia, daje superpoślizg

      OD 41,65 ZŁ
      OD 41,65 ZŁ
      Bestseller
    • Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

      Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

      Delikatne oczyszczenie i bogate nawilżenie

      OD 127,49 ZŁ
      OD 127,49 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -20%
    • Tampony

      Tampony

      100% bawełny organicznej w wersji mini, regular lub super

      OD 16,99 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 16,99 ZŁ 0,00 ZŁ
      Bestseller
    • Żel intymny

      Żel intymny

      Bogate nawilżenie, większa frajda z seksu (polecany przez @pani_fizjotrener)

      OD 33,99 ZŁ
      OD 33,99 ZŁ
      Bestseller
      nowa formuła
    • Peeling do okolic intymnych

      Peeling do okolic intymnych

      Powiedz „pa, pa” czerwonym krostkom

      OD 50,15 ZŁ
      OD 50,15 ZŁ
      Bestseller
    • Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

      Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

      Wegańskie formuły na wrastające włoski, podrażnienia i krostki

      OD 82,62 ZŁ
      OD 82,62 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -20%
    • Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

      Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

      Blask w 4 słodkich wariantach zapachowych

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
      NOWOŚĆ
    • Ochronny olejek do ust SPF 50

      Ochronny olejek do ust SPF 50

      Nabłyszczenie i ochrona Twoich ust

      OD 25,49 ZŁ
      OD 25,49 ZŁ
      Bestseller
    • Kojące serum do twarzy z witaminą C

      Kojące serum do twarzy z witaminą C

      Odżywia, wygładza i wyrównuje koloryt

      OD 67,99 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ 0,00 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -20%
    • Ochronny płyn do higieny intymnej

      Ochronny płyn do higieny intymnej

      Ulga w nawracających infekcjach intymnych

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
    • Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

      Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

      Redukuje krostki i koi cerę

      OD 161,49 ZŁ
      OD 161,49 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -20%
    • Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

      Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

      Dla czystej, nawilżonej, ukojonej skóry bez krostek

      OD 271,99 ZŁ
      OD 271,99 ZŁ
      Bestseller
      Bezpieczny w ciąży
      TERAZ -20%
    • Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

      Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

      Delikatny, oczyszcza bez uczucia ściągnięcia

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
    • Wkładki higieniczne

      Wkładki higieniczne

      100% bawełny organicznej, 20 lub 40 szt. w opakowaniu

      OD 15,72 ZŁ
      OD 15,72 ZŁ
      Bestseller
    • Zestaw: olejek intymny i żel intymny

      Zestaw: olejek intymny i żel intymny

      Absolutne hity, łagodzą suchość, krostki, podrażnienia

      OD 67,99 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ
      Bestseller
      TERAZ -20%
    Zobacz produkty