Sprawdzone źródło

Nasze standardy sprawdzania źródeł

You KNOW to tylko rzetelne informacje oraz aktualne i wiarygodne źródła. Teksty oznaczone jako „SPRAWDZONE ŹRÓDŁO” zostały zweryfikowane przez ekspertkę_a – dzięki temu masz pewność, że czytasz najwyższej jakości treści.

You KNOW

Czy płyn do higieny intymnej jest szkodliwy? Rozwiewamy wątpliwości

Aktualizacja: 3min.

Płyn do higieny intymnej – używać czy nie używać? Oto jest pytanie! A jeśli tak – to jaki wybrać? Właściwa pielęgnacja miejsc intymnych to nasz konik, dlatego spieszymy z odpowiedziami.

Zweryfikowane przez:

lek. Karolina Rasoul-Pelińska

Używanie płynu do higieny intymnej – (nie)zbędne?

Lekarze_rki są w tej kwestii zgodni_e – stosowanie płynów do higieny intymnej nie jest konieczne, ale... czasami jest zalecane!

Pochwa dość dobrze radzi sobie z samooczyszczaniem i w przypadku, gdy nie zmagamy się z żadną infekcją, całkowicie bezpiecznie możemy podmywać krocze wyłącznie wodą.

Dlaczego używamy płynów do higieny intymnej?

Skoro więc nie trzeba stosować płynu do higieny intymnej, dlaczego właściwie to robimy?

Z prostego powodu: wielu_e z nas nie wyobraża sobie podmywania cipki samą wodą, biorąc pod uwagę chociażby pot, który nagromadza się w okolicach sromu w ciągu dnia.Żele do higieny intymnej zapewniają poczucie większego komfortu i „czystości”. Są także niejako kontynuacją pielęgnacyjnej rutyny pod prysznicem lub w kąpieli – specjalnymi preparatami myjemy twarz, włosy, ciało, więc czemu nie cipkę?

Brytyjskie stowarzyszenie Royal College of Obstetricians and Gynaecologists zwraca też uwagę na to, że mycie krocza samą wodą może powodować wysuszenie skóry i przyczyniać się do swędzenia okolic intymnych – dlatego rekomenduje stosowanie delikatnego emolientu, który zredukuje wysuszające działanie wody.

Czy płyn do higieny intymnej może być szkodliwy?

A czy używanie mydeł może być dla naszych okolic intymnych szkodliwe? To zależy.

Stosowanie mocnych, drażniących płynów lub mydeł w okolicach krocza może zaszkodzić. Silne detergenty mogą wywoływać uczulenia i bolesne podrażnienia, wysuszać krocze, a nawet przyczyniać się do rozwoju infekcji, uszkadzając bardzo delikatną skórę okolic intymnych.

Jeśli więc decydujemy się na stosowanie płynu do higieny intymnej, zadbajmy o to, aby jego skład był jak najłagodniejszy i nie zawierał zbędnych zapychaczy, takich jak barwniki czy substancje zapachowe. Choć tworzą one przyjemną dla oka pianę i pięknie pachną, to ostatnia rzecz, jakiej potrzebują nasze krocza.

Żel do higieny intymnej – zastosowanie

Według rekomendacji specjalistów z Azji Środkowej w dbałości o higienę okolic intymnych pomocne może okazać się używanie delikatnych, hipoalergicznych żeli o pH mieszczącym się w przedziale od 4,2 do 5,6.

Płyny do higieny o kwaśnym pH oraz składzie opartym o kwas mlekowy mogą pomagać utrzymywać homeostazę (czyli równowagę) skóry i działać wspierająco podczas infekcji pochwy jako terapia uzupełniająca (ale nie jako leczenie!). Stosuje się je raz dziennie, zewnętrznie, zawsze w towarzystwie wody.

Jak skutecznie (i bezpiecznie!)dbać o czystość krocza?

Przemywanie okolic intymnych to bardzo ważna część dbania o ich higienę i zdrowie. Specjaliści_stki zalecają, aby krocze myć raz dziennie. Częstsze mycie może powodować wymywanie dobrych dla naszego mikrobiomu bakterii chroniących pochwę przed infekcjami, a rzadsze z kolei nie wystarcza do zadbania o jej higienę. Ale! Od każdej reguły jest wyjątek – i w tym wypadku wyjątkiem jest higiena podczas okresu, o której więcej przeczytasz tutaj.

Irygacja pochwy – trend, który powinien zniknąć

Irygacja pochwy, czyli płukanie (a właściwie wypłukiwanie!) wnętrza pochwy, jest totalnym pielęgnacyjnym no-go. Za „pomocą” irygacji możemy z powodzeniem pożegnać się z dobrymi bakteriami (pałeczkami kwasu mlekowego) w naszych pochwach, a co za tym idzie – powitać grono infekcji intymnych.

Więcej o infekcjach intymnych przeczytasz w naszych artykułach: grzybica pochwy, bakteryjne zapalenie pochwy, oraz opryszczka narządów płciowych.

Wspominam o irygacji dlatego, że to nadal dość popularna forma próby zaradzania nieprzyjemnym zapachom czy chorobom wenerycznym. Popularna, ale zupełnie nieskuteczna. Irygacja nie jest efektywnym sposobem zapobiegania żadnej z wymienionych rzeczy. Co gorsza, w kontekście większości infekcji i podrażnień może zadziałać wręcz odwrotnie. Wyjątkiem są (rzadko spotykane) sytuacje, w których lekarz wyraźnie zaleci irygację jako uzupełnienie procesu leczenia – taka sytuacja może mieć miejsce w przypadku niektórych infekcji.

Zajrzyj też do naszego tekstu o nieprzyjemnym zapachu z pochwy.

Czy stosować płyn do higieny intymnej?

Nasze okolice intymne nie potrzebują specjalnych produktów do codziennego mycia. Jeżeli jednak nie wyobrażasz sobie przemywać krocza wyłącznie wodą, zadbaj o to, aby wybrać jak najłagodniejszy płyn do higieny intymnej. To znacznie zdrowszy wybór niż traktowanie okolic intymnych drażniącymi mydłami do ciała.

Jeśli decydujesz się na stosowanie płynu, pamiętaj o stosowaniu go w małych ilościach, wyłącznie zewnętrznie. A gdy masz wątpliwości, zgłoś się z nimi do ginekologa_ożki – to on_a najlepiej oceni, czy w Twoim przypadku warto postawić na kąpiel z płynem, czy bez niego.

  • H. Arab, L. Almadani, M. Tahlak et al., The Middle East and Central Asia guidelines on female genital hygiene, „BMJ Middle East” 2011, vol. 19, p. 99-106.
  • S.E. Crann, S. Cunningham, A. Albert et al., Vaginal health and hygiene practices and product use in Canada: a national cross-sectional survey, „BMC Women’s Health” 2018, vol. 18, https://bmcwomenshealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12905-018-0543-y [dostęp z dn. 30.05.2022].
  • K. Holland, What Is a Douche and Is Douching Safe?, med. rev. M. Charles, „Healthline”, https://www.healthline.com/health/womens-health/what-is-a-douche [dostęp z dn. 30.05.2022].
  • Vulvovaginal Health, „American College of Obstetricians and Gynecologists”, https://www.acog.org/womens-health/faqs/vulvovaginal-health [dostęp z dn. 30.05.2022].
  • Ying Chen, E. Bruning, J. Rubino, S.E. Eder, Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage, „Women’s Health” 2017, vol. 13, i. 3, p. 58-67, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7789027/ [dostęp z dn. 30.05.2022].
  • Pokaż Ukryj źródła źródeł

    Data dodania: 15/08/2022

    Data aktualizacji: 15/08/2022

    Autor_ka:

    Kamila Klasa

    Weryfikacja merytoryczna:

    Karolina Rasoul-Pelińska

    Ginekolożka

    Bestsellery

    Oto nasze bestsellery, które pokochały już tysiące klientek_ów. Wypróbuj pielęgnujący olejek intymny albo naturalny żel intymny na bazie wody dla superpoślizgu. Buszuj i zakochuj się!

    Zobacz produkty
    • Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

      Kuracja złuszczająca do twarzy i ciała

      4.5 (971 opinii)

      Formuła na krostki, efekty nawet po 1 dniu!

      OD 67,99 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Serum na wrastające włoski

      Serum na wrastające włoski

      4.4 (188 opinii)

      Ulga od wrastających włosków w formie roll-on

      OD 48,44 ZŁ
      OD 48,44 ZŁ
      Bestseller
      Dermo
      NAWET DO -30%
    • Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

      Zestaw do golenia: krem, peeling i olejek intymny

      4.8 (2578 opinii)

      3 kroki do gładkiej i odżywionej skóry

      OD 125,79 ZŁ
      OD 125,79 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    • Delikatny dezodorant pod pachy i biust

      Delikatny dezodorant pod pachy i biust

      4.4 (1748 opinii)

      Dla wrażliwej skóry, 0% alkoholu, aluminium i sody oczyszczonej

      OD 38,24 ZŁ
      OD 38,24 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Olejek intymny

      Olejek intymny

      4.8 (2578 opinii)

      Koi podrażnienia, zapobiega krostkom

      OD 42,49 ZŁ 0,00 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ 0,00 ZŁ
      100 ml -15%
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Pielęgnujący róż do policzków

      Pielęgnujący róż do policzków

      4.7 (123 opinie)

      Blend makijażu z pielęgnacją

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      NOWE KOLORY
    • Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery

      Zestaw Kompleksowa rutyna golenia ciała: maszynka, dwie główki i bestsellery

      4.6 (153 opinie)

      Idealna gładkość w dopasowanej subskrypcji

      OD 161,49 ZŁ
      OD 161,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    • Regenerujące serum na podrażnienia

      Regenerujące serum na podrażnienia

      4.7 (118 opinii)

      Kojąca ulga po goleniu (i nie tylko) w formie roll-on

      OD 59,49 ZŁ
      OD 59,49 ZŁ
      Bestseller
      Dermo
      NAWET DO -30%
    • Olejek do ust z efektem glow

      Olejek do ust z efektem glow

      4.6 (1002 opinie)

      Nieklejąca formuła o zapachu toffi

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Podpaski z bawełny organicznej

      Podpaski z bawełny organicznej

      4.8 (1632 opinie)

      100% bawełny organicznej, w wersji na dzień lub na noc

      OD 16,14 ZŁ
      OD 16,14 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Płyn do higieny intymnej

      Płyn do higieny intymnej

      4.9 (2264 opinie)

      Skutecznie myje, koi i reguluje poziom pH

      OD 18,69 ZŁ
      OD 18,69 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Chusteczki do higieny intymnej

      Chusteczki do higieny intymnej

      4.9 (783 opinie)

      Delikatne, spłukiwalne, z kojącym pantenolem

      OD 11,89 ZŁ
      OD 11,89 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Krem do golenia

      Krem do golenia

      4.8 (414 opinii)

      Łagodzi podrażnienia, daje superpoślizg

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

      Zestaw: żel myjący i krem do twarzy

      4.7 (1135 opinii)

      Delikatne oczyszczenie i bogate nawilżenie

      OD 127,49 ZŁ
      OD 127,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    • Tampony

      Tampony

      4.8 (835 opinii)

      100% bawełny organicznej w wersji mini, regular lub super

      OD 16,99 ZŁ
      OD 16,99 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Żel intymny

      Żel intymny

      4.8 (599 opinii)

      Bogate nawilżenie, większa frajda z seksu

      OD 33,99 ZŁ
      OD 33,99 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Peeling do okolic intymnych

      Peeling do okolic intymnych

      4.8 (306 opinii)

      Powiedz „pa, pa” czerwonym krostkom

      OD 50,99 ZŁ
      OD 50,99 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

      Zestaw: krem do golenia i peeling do okolic intymnych

      4.8 (223 opinie)

      Wegańskie formuły na wrastające włoski, podrażnienia i krostki

      OD 83,29 ZŁ
      OD 83,29 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    • Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

      Nabłyszczający olejek do ust w wersji limitowanej

      4.4 (123 opinie)

      Blask w 4 słodkich wariantach zapachowych

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Ochronny olejek do ust SPF 50

      Ochronny olejek do ust SPF 50

      4.6 (120 opinii)

      Nabłyszczenie i ochrona Twoich ust

      OD 25,49 ZŁ
      OD 25,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Kojące serum do twarzy z witaminą C

      Kojące serum do twarzy z witaminą C

      4.7 (283 opinie)

      Odżywia, wygładza i wyrównuje koloryt

      OD 84,99 ZŁ
      OD 84,99 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Ochronny płyn do higieny intymnej

      Ochronny płyn do higieny intymnej

      4.9 (131 opinii)

      Ulga w nawracających infekcjach intymnych

      OD 21,24 ZŁ
      OD 21,24 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

      Zestaw: kuracja złuszczająca i serum

      4.7 (47 opinii)

      Redukuje krostki i koi cerę

      OD 161,49 ZŁ
      OD 161,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    • Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

      Zestaw: 4 kroki w pielęgnacji cery

      4.7 (1135 opinii)

      Dla czystej, nawilżonej, ukojonej skóry bez krostek

      OD 271,99 ZŁ
      OD 271,99 ZŁ
      Bestseller
      Bezpieczny w ciąży
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    • Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

      Nawilżający żel do mycia twarzy i okolic oczu

      4.7 (1135 opinii)

      Delikatny, oczyszcza bez uczucia ściągnięcia

      OD 42,49 ZŁ
      OD 42,49 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Wkładki higieniczne

      Wkładki higieniczne

      4.6 (1035 opinii)

      100% bawełny organicznej, 20 lub 40 szt. w opakowaniu

      OD 16,14 ZŁ
      OD 16,14 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
    • Zestaw: olejek intymny i żel intymny

      Zestaw: olejek intymny i żel intymny

      4.8 (2578 opinii)

      Absolutne hity, łagodzą suchość, krostki, podrażnienia

      OD 67,99 ZŁ
      OD 67,99 ZŁ
      Bestseller
      NAWET DO -30%
      Taniej w zestawie
    Zobacz produkty